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静脉血栓来临,腿部会有哪些异常?

  据统计,我国每年约有15万新增的静脉血栓患者,深受静脉血栓的困扰。主要发病人群年龄在40岁左右,如果静脉血栓不及时处理,可能会导致人体血管堵塞,组织细胞因为缺血缺氧而出现坏死。

  静脉血栓是如何形成的?

  当人体长期站立或久坐的时候,身体下半部的肢体容易出现血液循环不畅,淤血堆积的情况,如果人体内的水分摄入不足,就会导致血液粘稠,下肢静脉出现血栓,如果发现身体内出现血栓,没有及时进行治疗,血栓可能会造成人体组织细胞坏死,引发肺栓塞,对人体健康影响是非常大的。那么我们如何判断自己是否有静脉血栓?

  静脉血栓来临,腿部会有哪些异常?

  根据相关研究显示,约60%的静脉血栓患者,小腿部会出现红肿、疼痛的情况,这是由于小腿部位的血液循环不畅,甚至血液出现了逆流的情况。随着静脉血栓的发展,人体双腿还可能出现粗细不一的情况,身体一侧腿部出现肿胀、发红。

  一般来说,白领、教师、护士、导购等需要长期久坐久站的人,容易出现下肢静脉血栓的情况,此外糖尿病患者、肥胖人群,也是高危人群,建议平时要特别注意观察自己的身体变化。那么我们平时该如何预防静脉血栓?

  坚持这3点,促进身体血液循环,预防静脉血栓。

  1、久坐1小时后,起来走5分钟

  对于久坐一族来说,在长期久坐的时候,下肢的血液循环不畅,容易出现淤血堆积,在久坐1小时候适当起来走一走,能够很好的促进下肢血液循环,预防静脉血栓出现。平时如果有业余的时间,适当进行体育锻炼,能够很好的促进血液循环,提高身体抵抗力。

  2、不穿紧身裤,尽量穿平底鞋

  很多女性平时爱美,喜欢穿紧身的打底裤,将腿部的肉束缚的很紧绷,虽然看上去确实显瘦,但是对于人体的血液循环是非常不利的,长期穿紧身裤、高跟鞋站立,容易导致下肢血液循环不畅,因此建议女性平时尽量穿宽松舒适的裤子,久站的时候选择穿平底鞋。

  3、每日保证饮水量,睡前泡脚

  对于想要预防静脉血栓的人来说,平时要注意保证体内的水分摄入,防止缺水导致血液粘稠,身体容易出现血栓,建议每天饮水量在1500-2000毫升之间。晚上睡觉前用温热水泡脚,来促进脚底、下肢的血液循环,帮助预防静脉血栓形成。

  对于长期久坐、久站的人来说,平时要注意观察自己的下肢变化,如果发现出现了腿部肿胀、发红、双腿粗细不一的情况,可能是静脉血栓来临的信号,建议尽早去医院检查,平时要多注意锻炼下肢,不穿紧身裤,少穿高跟鞋,多喝水,睡前泡脚,促进血液循环,预防静脉血栓。

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